Все Йоги делают это… или хорошее начало хорошего дня.

Все мы, независимо от социального статуса, материального положения, половой принадлежности, выполняем ритуалы. Одним из общепринятых ежедневных ритуалов является принятие утреннего душа и чистка зубов.

В системе Йоги так же есть ритуал, который считается необходимым и важным в ежедневной практике, независимо от того, каким видом Йоги Вы занимаетесь. Это Джихва Мула Дхоути. Очищение языка. Вот что пишет Гуру-джи Свами Сатьянанда Сарасвати на эту тему:

«…Язык – жизненно важный орган тела, и всё же очень немногие люди когда-либо всерьёз думали о том, чтобы его очищать. Все мы, в то или иное время замечали толстый слой желтой слизи на верхней поверхности языка, особенно, когда мы слегка нездоровы. В действительности, этот налет на языке состоит из загрязнений, которые удалены из организма. Он указывает на то, что имеет место какое-то внутреннее расстройство или накопление токсинов, от которых организм отчаянно пытается избавиться.

Если загрязнения не удалять с языка, это может усугублять внутренние расстройства, особенно, нарушения пищеварения. Помните, что эти загрязнения могут служить питательной средой для размножения бактерий, которые, в свою очередь, способны заражать пищу, которую вы едите.

Поэтому регулярное очищение языка очень важно для сохранения здоровья тела…».

Считается, что очищение языка влияет не только на состояние нашего физического тела, но и на состояние ума, эмоций.

За ночь наше тело двигается мало, в нем происходят восстановительные и очистительные процессы. Одним из результатов очищения и является образование налета на языке. Многие люди знают, что стопы и ладони являются проекцией внутренних органов, т.к. массаж их удобен и доступен каждому. Но что язык является такой же проекцией – известно далеко не многим. И налет на определенной части языка свидетельствует о загрязнении или болезни того или иного органа.

Некоторые люди не замечают этих выделений оттого, что наш организм сложная система. Он не только выделяет, но и способен поглощать обратно выделеное. И тот налет, который образуется утром, обратно всасывается в слизистую после 9 часов утра (время обратного процесса). Поэтому необходимо выполнить все очистительные процедуры (умыться, принять душ, сходить в туалет и пр.) до 9 часов.

Как чистить язык? Практики делают это разными доступными способами. Кто-то пользуется чистым куском ткани, кто-то использует чайную ложку или за неимением оных действует просто пальцами и ногтями (требует определенного опыта во избежание травм!). В современном цивилизованном обществе предлагается огромное разнообразие скребков для это процедуры. Например,  с обратной стороны некоторых видов зубных щеток есть специальные желобки. В магазинах товаров для здоровья продают специальные скребки из различных материалов. Но лучшими считаются металлические (стальные или медные, в некоторых случаях серебряные). Они прочные, не требуют специальных условий для хранения, служат почти вечно и, как утверждают некоторые эзотерические специалисты, не накапливают отрицательную энергетику .

В любом случае, какой бы вид скребка  ни выбрали – самое главное практиковать эту полезную крийю.