Алла Федотова

  Сертифицированный преподаватель USA YOGA ALLIANCE

Практикую Универсальный стиль Андрея Лаппы.

Виды занятий:
групповые (от 2-х до 30 человек),
индивидуальные занятия,
йога-семинары (короткие 1-2 дня и длительные с выездом)

Уровень сложности занятий:
- для начинающих,
- для практиков среднего уровня,
- занятия смешанных уровней (в таких занятиях одновременно могут участвовать и новички и более продвинутые практики).

В занятия включаю:
- асаны (ХаТха-йога, статические упражнения),
- виньясы (динамические упражнения),
- пранаямы (дыхательные упражнения),
- танец Шивы (развивающая система),
- разъяснение постановки асан и принципов поведения в йоге,
- расслабляюще-восстанавливающий тренинг (йога-нидра).

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ! 

Успехов Вам и всего самого Доброго!

Алла