Алла Федотова - тренер /инструктор / по йоге, сертифицированный преподаватель USA YOGA ALLIANCE

Опыт преподавания Йоги с 2009 года: клубы «Пилатес и Йога», «Фестивальный», «Зебра», «Будз-Жим» (г. Лобня); оздоровительный бассейн «Чайка», салон-красоты «Манго», Йога-студия «Мандала».
Практикую Универсальный стиль Андрея Лаппы (индивидуальные, групповые занятия, семинары-тренинги, ретриты, консультации).

Провожу занятия для начинающих и практиков среднего уровня, а также занятия смешанных уровней где в процессе практики одновременно практикуют и новички и более продвинутые практики.

В занятия включаю: асаны (ХаТха-Йога, статические упражнения), виньясы (динамические упражнения), пранаямы (дыхательные упражнения), танец Шивы (развивающая система), разъяснение постановки асан и принципов поведения в Йоге, расслабляюще-восстанавливающий тренинг (Йога-нидра).

Успехов Вам и всего самого Доброго!

Алла